Category Archives: Mengatur Aktivitas dan Lingkungan

Faktor lingkungan dan aktivitas sehari-hari memengaruhi kebutuhan cairan tubuh. Aktivitas fisik berat, cuaca panas, atau ruangan ber-AC dapat meningkatkan kehilangan cairan. Mengatur intensitas aktivitas, beristirahat cukup, dan menjaga suhu lingkungan yang nyaman dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Menjaga Cairan Tubuh melalui Aktivitas dan Lingkungan Sehari-hari

Posted on by — No Comments ↓

Tubuh kehilangan cairan setiap hari melalui keringat, urine, dan pernapasan. Aktivitas fisik yang berat, cuaca panas, atau berada di ruangan ber-AC dapat meningkatkan kehilangan cairan lebih cepat. Oleh karena itu, penting untuk menyesuaikan aktivitas dan lingkungan agar tubuh tetap terhidrasi. Continue reading Menjaga Cairan Tubuh melalui Aktivitas dan Lingkungan Sehari-hari→